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リサリサお天気コラム
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「秋だから、、、」

秋だから髪色を変える

秋だから髪を伸ばしてみよう

秋だから何か変えてみたい

春夏秋冬はありがたい

髪を変えるきっかけとなる

変化はとっても大事なのに

自分だけでは変えづらいから

きっかけのある日本はありがたい

 

 

FOOD

春菊のツナマヨ和え

栄養豊富な春菊をこどもでもおいしく食べれるように

アレンジしたrecipeです。

春菊のちょっぴりオトナな苦味も、

ツナマヨで和えればまろやかな味わいに。

ツナ缶は漬けオイルにコクと旨味がつまってるので

オイルごと使うのがおすすめです。

春野菜のおいしさを存分にあじわって。

材料

〈作りやすい分量〉
春菊
2袋
ツナ缶(オイルごと使用)
1缶
☆マヨ和え調味料
マヨネーズ
大さじ1〜2お好みで
ごま油
小さじ1
しょうゆ
小さじ1強
白すりごま
小さじ2
ほんのすこし
step. 01
春菊は熱湯でサッとゆで、冷水にとり水気をしぼる。 適当なざく切りにして、ツナ缶(オイルごと)、☆のマヨ和え調味料と和えてできあがり♡
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